倒班对身体有什么影响?

损伤肝脏 长期23点后睡觉容易增加患心脏病的风险，甚至出现猝死的情况。这是因为长时间的熬夜导致心脏供血不足，因此容易增加心脏病的患病风险。记忆力下降 长期23点后睡觉会导致出现记忆力下降。

有以下3种影响：身体健康：倒班工作会影响人的生物钟，破坏人的正常作息，使人疲劳，影响身体健康。因此，轮班工作的人应该注意均衡饮食，增强身体的抵抗力，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多参加体育锻炼，以缓解疲劳。心理健康：倒班工作会影响人的心理健康，使人感到疲劳、焦虑、抑郁。

我上白班,婆婆不留菜给我,全部吃完。老公上白班她就留菜给老公你们怎么...

1、我和老公每天带的饭也都是婆婆已经准备好了的，我的是我的，老公的是老公的，带饭上班也挺好的，至少不用吃外卖了。

2、那是她生养的、正常、你不要要求你婆婆对你和对他儿子一样、那是永远不可能的、她对你老公好就行了、毕竟你也希望你老公幸福不是吗、你想象越美好，现实就越残酷。

3、老人、幼儿或病患者，特别是肠胃病人，吃剩饭犹如雪上加霜，对身体有害无益。

4、最好的办法就是儿媳学着做饭，虽然做的不好吃，但是一定会受到婆婆的鼓励，而且学会做饭以后，要根据每天的人数和饭量进行做饭，这样就不会剩下饭了。

我是女生,我的工作需要上夜班,已经一年了,不知道还能撑多久,要不要转行...

作为曾经的护士而言，还是比较有发言权的。我在医院（三甲）上班的时候也是经常夜班，经常开会，经常考试，其实适应了也还好，能接受。医院上班有医院的好处，由衷建议，不要轻易辞职。

需要注意的是，转行可能需要时间和付出努力，但如果你对新的职业方向有浓厚的兴趣和动力，那么转行是可以实现的。相信自己的能力和决心，积极地追求自己的职业梦想。