什么人适合吃深海鱼油?

1、深海鱼油适合以下人群食用：血脂偏高的人群。深海鱼油富含不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA，这些成分有助于降低血脂，减少胆固醇在血管壁的沉积，从而有助于预防动脉硬化和心血管疾病。解释：深海鱼油中的不饱和脂肪酸，特别是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），是人体无法自行合成的必需营养素。

2、适合吃深海鱼油的人群主要为高血脂、视力衰退、记忆力减退的中老年人群。

3、其次，高血压、高血脂、高胆固醇即所谓的“三高”人群也适合补充深海鱼油。视力逐渐衰退，有老花趋势的老年人，通过服用深海鱼油可保护视力。心脏病和动脉硬化患者同样能从深海鱼油中获益，它有助于改善心血管健康。此外，有关节炎、痛风和哮喘的人群也可通过服用深海鱼油来缓解症状。