如何检查身体健康?自检身体的方法有哪些?

1、个简单的“身体自检法”，为自己健康加分 从头到脚检查皮肤 - 美国皮肤癌基金会的珍宁·唐尼博士建议，每月进行一次皮肤自查。确保在充足的光线下，使用与身高相仿的镜子检查全身，并准备一面小镜子检查难以看到的区域。检查时要彻底细致，包括手指、脚趾、头皮、腋下等隐蔽部位。

2、多数部位的浅表淋巴结可以通过触摸进行自检，如颈部、腋窝、腹股沟部。检查方法如下： 将食指、中指、无名指并拢，指腹平放于被检查部位滑动。滑动时可旋转触摸，或沿着相互垂直的直线方向进行。正常的淋巴结像米粒一样大，质地较软，光滑且可移动，很难触摸到。

槐花怎么做好吃?

槐花炒鸡蛋做法简单，即使厨艺不精，也能做出美味。先将洗净的槐花和打散的鸡蛋混合，加入少量清水、盐和鸡精，拌匀后下锅炒制，待鸡蛋凝固后翻炒至两面金黄即可。槐花香饼 将新鲜槐花去叶洗净，与面粉、鸡蛋混合，加适量水和盐调成糊状，平底锅热油，均匀摊入面糊，两面煎至变色即可。

清蒸槐花 槐花拌上面粉，蒸熟后加入麻油和辣椒油拌匀，适合配啤酒，作为主食食用。 槐花菜 槐花炒油后加入盐和醋，色香味俱佳，让人胃口大开。 槐花糕 槐花拌入面粉蒸熟，口感绵酥，甜丝丝的，令人回味无穷。

德富祥五仁咸油茶-适用对象

1、除了营养丰富，五仁咸油茶还适合需要提神醒脑的人群。茶叶中的咖啡碱和茶多酚能刺激中枢神经系统，增强注意力、警觉性和反应能力，让人更加清醒有活力。同时，这款茶还具有良好的抗氧化作用，能帮助抵抗自由基的侵害，延缓衰老。五仁咸油茶的口感极佳，香味浓郁，口感细腻香脆，特别适合喜欢喝茶的人士品尝。

2、德富祥五仁咸油茶是一种营养丰富的食品，特别适合作为早餐食用。它与牛奶、酸奶、燕麦等搭配，不仅能够提供充足的营养，还能增加早餐的风味和口感。这款油茶的配料包括小麦粉、花生仁、牛油、葵花籽仁、黑豆粉、白芝麻、杏仁和核桃仁，富含蛋白质和脂肪等营养物质。粉末细腻，香味浓郁，口感细腻脆香。

银屑病的食疗

1、生槐花粥：方法是将生槐花、土茯苓各30克放入锅内，加入适量的水烧开半小时。去渣取出汁液，再加入粳米60克煮成粥，放入适量红砂糖调匀便可食用。每天如此进食1次，10天为1个疗程。这种粥具有清热凉血、祛风止痒等作用。

2、凉拌苦瓜。苦瓜200g，洗净去瓤，切丝焯过，加麻油适量，味精、盐少许，拌匀即可。本菜具清热泻火之功，适于血热风燥证的银屑病患者。（2） 凉拌肉皮冻。

3、长期热服羊肉汤，可起到巩固疗效、预防银屑病复发的作用。羊肉汤中的羊肉为血肉有情之品，可补益精血；羊汤能温暖脾胃、温通促汗；汤中调料如生姜、芫荽、葱花、胡椒等辛香之品，与热汤配合可开腠理、散寒邪。

怎么才能把刀鱼做成油炸带鱼罐头的味道?具体的做法是什么?

1、将沾匀干淀粉的刀鱼立即放进热好油的炒菜锅里炸。油不用放多，每一次炸7 块就可以，不消耗油也可以炸的匀。刀鱼要炸透，但不必糊了。 4刀鱼所有炸好后，放进压力锅，放水，水不能加过多，和鱼一平就可以。

2、搭配酱料 酥脆的炸刀鱼搭配上酸甜可口的酱料，味道更佳。可以根据个人喜好，调配醋汁、番茄酱或其他酱料，作为蘸料。 小贴士 加入适量的啤酒或苏打水，能让面糊更蓬松酥脆。炸制时，不要翻动得太频繁，以免面糊脱落。沥油后，将刀鱼放在吸油纸上，吸走多余的油脂，保持酥脆度。

优秀志愿者申请书范文500字

我叫xx，女.19岁.是xx级xx学院xx班的学生，我于20xx年加入青年志愿者部，成为一名青年志愿者.我自成为一名青年志愿者至今活动和思想认识主要分为三个阶段。

我院有青年志愿者，我带着曾经的好奇与崇拜申请了加入青年志愿者部并通过考验成为一名青年志愿者，自加入以后，我更清楚了青年志愿者部是一个有组织，有纪律的团体，以服务社会贡献社会为主要活动目的。做的是赠人玫瑰，手有余香的活动。

参加志愿者申请书范文篇一 尊敬的院团委领导：您们好！我叫XXX，于20XX年10月加入青年志愿服务团。中国有句老话叫做“予人玫瑰，手留余香”，乐于助人是中华民族传统美德中的一块瑰宝。一直以来我都希望能够成为一名优秀的志愿者，给那些需要的人奉献我的一片爱心，让我的双手成为托起他们希望的力量。

槐花的功效与作用是什么?槐花的吃法和做法有哪些

1、槐花的作用槐花的味儿芳香香甜，带有复合维生素和矿物。槐花能够促进消化，合理润肠通便。槐花能够止咳润肺，假如由于肺虚造成的干咳，食用槐花蜜*好是了。槐花具备祛毒、消肿、止疼的功效，能够将槐花捣烂敷在创口或肌肤上。可以合理治牛皮癣。

2、槐花入药的作用槐花入药，可以帮助人们凉血止血 槐花具有很好的清热凉血之效，对于体内血热导致的多种出血症，使用槐花都是可以起到凉血止血之效的。而且古人认为槐花凉血止血的作用在肠道内发挥的更加明显，像是一些肠风下血、痔疮出血、痢疾便血等情况，以槐花入药最能起到凉血止血的效果。