冬天吃什么东西最润肤

冬天补水的食物有哪些？冬枣冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，成熟后落在地上能开裂；汁多无渣，甘甜清香；可溶性固形物35-38%，肉厚核小，可食率达91%。冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。

冬季皮肤干燥吃什么好？鱼 鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

酸奶和面包可以一起吃吗?

1、可以的，酸奶和面包是很多人早餐的首选之物，一起食用对人体有以下的的好处： 酸奶可以加强消化、面包片中含有淀粉等成分，同时食用对人体胃肠功能有着较好的保护作用。2，早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。

2、可以酸奶面包一起吃是完全可以的，很多的人都会选择搭配酸奶面包作为早餐，这两种食物一起吃对于身体还是有一定的好处的。首先，酸奶可以促进人体的消化，加快肠道蠕动，面包片中含有丰富的淀粉，两者一起吃的话能够保护肠胃，很有好处。

酵素与牛皮癣

1、对于牛皮癣目前尚无特效的药物，适当的对症治疗也只是可以控制症状。而且牛皮癣是一种慢性复发性疾病，不少患者需要长期医治，而各种药物都有一定的不良反应。要想获得彻底康复，使用酵素内喝外浸泡，敷，喷，涂外和改变生活习惯是最重要的。

2、呼吸排毒：牛皮癣患者可以通过呼吸进行排毒，找一个空气清新的地方，先放松腹部，用指尖轻轻触及，接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到腹部鼓起，停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气，能帮助血液循环，润滑关节。

3、身体里面酵素不足有哪些症状：经前期综合症、更年期、肩颈疼痛、腹泻、炎症、腰背酸软、真菌感染、便秘、高血压、失眠、听觉问题、牙龈炎、脚痛、关节炎、膀胱炎、痤疮、胆结石、花粉症、前列腺疾病、牛皮癣、痢疾、流感、慢性疲劳、免疫力低下、传染病、皮疹、低血糖、抑郁、过敏。

皮肤暴皮干燥怎么办?

一般首先可以局部的保持湿润或者使用滋润类的药物，如果是全身都发生的，也可以使用尿素乳膏大面积的外涂。如果是局部的也可以使用尿素乳膏或者使用多磺酸粘多糖乳膏，这样在一定程度上能够修复皮肤的角质层。

皮肤很干起皮怎么办护肤霜，这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。只是单一的皮肤补水还不够，平时也要多喝水。

孩子指甲暗藏健康预警信号,你知道几个?

1、信号1：指甲的甲板上出现白色斑点和絮状的白云朵 信号预示：多是由于受到挤压，碰撞，致使甲根部甲母质细胞受到损伤导致。随着指甲向上生长，白点部位会被剪掉的。支招：妈咪应注意宝贝玩耍时做好各项保护措施，最好不要让宝贝玩开关柜门等易夹住手部的游戏。

2、信号预示：多是由于维生素B的缺乏。支招：可在食谱中增加蛋黄、动物肝肾、绿豆和深绿色蔬菜。指甲的甲板出现小的凹窝，质地变薄变脆或增厚粗糙，失去光泽 信号预示：出现这样的指甲征象很有可能是银屑病的早期表现。支招：最好到正规医院检查并接受治疗。

青少年玩手机有哪些危害?

1、青少年经常玩手机可能会带来以下危害： 对视力的影响：长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛疲劳、眼干症状，甚至引发近视。 对身体健康的影响：长时间沉迷手机可能导致缺乏运动，增加肥胖的风险，也会增加患心血管疾病的可能性。

2、时间玩手机首先会想到的是给眼睛带来的危害。

3、青少年玩手机上瘾的严重后果影响注意力。手机的诱惑是很难去抵挡的，在学习的时候都喜欢把手机拿出来，这种情况导致我们在学习中都无法集中自己的注意力，这会极度的影响到我们的效率，降低你们的生活质量。信息选择失度。

各种维生素对皮肤有什么作用啊?

维生素A与皮肤正常角化关系密切，能够维持上皮组织的完整性，可修复上皮组织的坏死，促进其生长发育，还可以去除角质，细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞，严重时会影响皮脂分泌。

维生素A与皮肤正常角化关系密切，能够维持上皮组织的完整性，可修复上皮组织的坏死，促进长发育，还可以去除角质，细化毛孔。缺乏维生素A时则皮肤干燥、角层增厚、毛孔堵塞，严重时会影响皮脂分泌。所以，皮肤粗糙、无光泽、脱屑者可服用维生素A。

身上毛发脱落得比周围人多?可能的原因是什么?

病理性毛发脱落常见于以下原因：（1）头部皮肤疾病：如脂溢性皮炎、螨寄生等可呈不规则脱发，以顶部为著。（2）神经营养障碍：如斑秃，脱发多为圆形，范围大小不等，发生突然，可以再生。（3）某些发热性疾病：如伤寒等。（4）某些内分泌疾病：如甲状腺功能及垂体功能减退。

缺铁主要会影响胶原蛋白的合成，不仅会造成掉发，还会引发贫血。研究发现，缺铁是绝经后女性脱发的首要原因。还有部分人的贫血是因为长期素食，植物性食物中的非血红素铁吸收率很低，其中草酸等抗营养物质还会进一步阻碍铁元素吸收。铁含量丰富的食物有红肉、动物血、动物肝脏等。

为什么妇科炎症老反复发作?

1、妇科炎症的反复发作通常涉及多种类型的阴道炎，如细菌性、真菌性和滴虫性阴道炎等。 治疗不彻底是炎症反复的一个常见原因。如果未能按照医嘱完成完整的治疗疗程，或者药物使用不当，炎症有可能死灰复燃。 性伴侣未同时接受治疗也是炎症反复的一个重要因素。

2、可能是用药时间不够、疗程不足而导致的情况，很多女性在治疗的过程中因为各种因素中断治疗，所以导致炎症反应得不到缓解，就会导致妇科疾病反复发作。还有可能是经常进行不洁的性生活，或不注意自己的个人卫生导致，妇科疾病治疗好之后如果不做好相应的保健工作，可能会导致疾病反应变得更加严重。

少白头怎么治疗

中医认为多吃黑豆、黑芝麻，对于少白头治疗有帮助。另外可以适当做头部叩击、按摩，刺激头皮，促进局部血液循环，对于毛囊黑素细胞的功能正常发挥有益，对治疗少白头可能也有一定帮助。

少年白的治疗方法多种多样，中医认为少年白头与肾虚、肝虚、脾虚、血热等因素有关。中医治疗建议通过辨证施治，服用首乌片等药物，同时配合清热、凉血的中药煎服进行调理。而从西医角度来看，少年白发多与微量元素缺乏、特别是维生素B族和胱氨酸的不足有关。

治疗少白头患者在治疗时最重要的就是注意生活中摄入适量的B族维生素，如果我们身体里面缺乏维生素BBB6，这是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。治疗还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。