老年人总是掉头发怎么办?

1、中老年人掉发是人体衰老的一种必然趋势。建议你：加强身体锻炼人体进入中老年阶段，可以经常参加一些适合自己的身体锻炼活动，这样不仅可以增加自身的抵抗力，而且还可以起到改善血液循环的作用，体质增强了，头发的健康自然也有了保障。

2、改善的方法有：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长.饮食营养要全面：适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻 .常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果等.少吃油腻及含糖高的食品。