发烧期间,如何科学补充能量和营养?

高蛋白佳品鸡蛋、豆腐、鱼肉等高蛋白佳品，煮熟后切小块或打成泥，是宝宝补充能量的好来源，有助于宝宝恢复体力。奶制品酸奶、牛奶等奶制品，为宝宝提供丰富的钙质和营养，有助于宝宝恢复体力，是宝宝高烧期间的好选择。

对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。

清淡易消化的食物发烧时，身体需要补充能量和水分。推荐食用清淡、易消化的食物，如小米粥、大米粥和软面条，它们不仅容易消化，还能为身体提供必要的营养。