b12针剂的作用和功效

1、维生素B12针剂主要起到补充维生素B12的作用，可以用于治疗维生素B12缺乏相关的疾病。维生素B12是B族维生素中一员，对于机体的新陈代谢具有非常重要的调控作用，特别对于血液系统的相关功能以及神经系统的作用，具有重大的调控功效。

2、维生素B12针剂就是维生素B12注射液，主要成分是维生素B12，主要可以用于因为维生素B12缺乏所导致的巨幼细胞性贫血，还可以用于亚急性神经系统病变，比如神经炎的辅助治疗。因为维生素B12是一种能够参与体内叶酸代谢的成分，所以如果缺乏维生素B12的时候，会导致红细胞的成熟受到影响。

吃维生素b12有什么好处和副作用

服用维生素B12的好处：促进甲基转移。促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。

维生素b12有副作用的，维生素b12虽然是人体必须的元素，但是是药三分毒，物极必反，容易导致过敏反应，甚至出现过敏性的休克，还会促进恶性肿瘤的生长。

维生素B12最突出的效果便是预防贫血症状的发生。其作用机理为协助人体内叶酸调节红细胞的生成，并能促进铁的吸收。如果我们缺乏维生素B12，就会造成DNA合成缺陷以及血红素的合成障碍，进而导致=贫血的发生。

缺b12吃什么食物能补

补维生素b12 可以吃一些动物的内脏，比如猪、牛、羊的肝脏等等，都含有较为丰富的维生素b12，另外，一些螃蟹、沙丁鱼等海鲜里面，也含有丰富的维生素b12。菠菜，芹菜，油菜，白菜等蔬菜里面，也含有丰富的维生素b12。

富含叶酸的食物有菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、葡萄、猕猴桃、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。

富含维生素B12的食品：肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。