薏米都有哪些吃法

1、薏米美容酒 薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。

2、先将薏仁米淘洗干净，放入锅中加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20-30分钟，至薏仁米变得烂熟。 可以根据个人口味加入冰糖、红枣、桂圆等食材，煮至食材熟透即可。薏仁米的炒法： 先将薏仁米淘洗干净，放入锅中炒至微黄色。

3、薏米粥：将薏米与大米、小米等谷物混合，加入适量的水，煮成粥状。薏米粥口感滑嫩，营养丰富，适合早餐或晚餐食用。还可以加入红枣、枸杞、桂圆等食材，增加营养和口感。薏米饭：将薏米与大米按一定比例混合，加水煮熟。薏米饭口感独特，营养丰富，适合作为主食食用。

薏米该怎样吃?

做法：薏米、山药捣为粗末，加水煮至烂熟，再将柿霜饼切碎，调入溶化，随意服食。功效：具有健脾益胃，利水除湿，清肺热的功效。适用于脾肺阴虚，饮食减少，虚热劳嗽等。薏米炖猪蹄 原料：猪蹄400克，猪脊肉240克，腌肉100克，虾米24克，薏米仁60克，葱段、姜片、精盐、味精、花椒各适量。

薏米怎么吃好的答案：直接煮粥或煲汤 薏米的最佳食用方式之一是直接煮粥或煲汤。在烹饪时，可以与大米或其他食材如红枣、红豆等一同煮制，不仅口感更佳，还能充分发挥薏米的营养价值。制作薏米水 薏米水是一种传统的饮品，制作方法简单。

西山焦枣的营养价值和有关知识

焦枣是枣子的一种，营养价值很高，并且焦枣经过了传统工艺的制做方法。有研究表明焦枣对于便秘的人有些很大的改善，可以起到润肠瘦身的功效。

焦枣中含有的维生素B可以促进血液循环，使皮肤和头发更加光润，有助于消除面部皱纹。西山焦枣的食用禁忌 对于痰湿偏盛或容易上火的人来说，不宜食用焦枣。焦枣和黄瓜不宜同时食用，因为黄瓜中的维生素分解酶可能破坏焦枣的营养价值。西山焦枣制作过程 原料：必须是安徽省池州市的鲜枣，单果重需大于10克。

薏米该怎么用??

浸泡煮法 煮薏米之前先将薏米淘洗干净后放置在清水中浸泡两三个小时左右，这样让薏米吸水足后再煮就会很容易煮烂。冷冻煮法 如果是天热的时候，可以将浸泡的薏米放置在冰箱的冷藏室中，等到煮的时候连同浸泡的水一起熬煮，口感会更香。

每天晚上抓一把炒熟薏米，放在杯子中，加入250毫升左右的开水或凉水，浸泡一夜，第二天早上起来饮用薏米水，也把薏米吃掉就可以了。生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

绿豆臭草米糊怎么做好吃

主料：绿豆50g、臭草20g、大米20g；辅料：红糖适量、清水适量 绿豆臭草米糊 1 提前将绿豆与大米用清水浸泡至少一个晚上。2 第二天将水沥干备用。3 预备好臭草，洗摘干净。4 预备适量红糖。5 先把绿豆倒入豆桨机内。6 再将大米倒入。7 还有臭草。8 最后注入临界线的清水。

做法：将臭草与绿豆放入锅中，再加入清水5碗，用文火煎成2碗，加红糖适量，再煎片刻即可。弃臭草后，饮汤。功效：清热解毒，消暑利水。适用于痱子、疮疖患者。鸡屎藤米糊 原料：鲜鸡屎藤叶60克，粳米30克，红糖适量。

牛皮_吃什么水果好?牛皮_吃什么食物好?

1、石榴石榴含有蛋白质、糖类、钙、磷、钾及维生素C等多种成分，同时石榴皮中含有根皮碱，能杀灭各种真菌，有利于牛皮癣的治疗。桃子桃子中含有丰富的蛋白质，同时还含维生素C和维生素A，钙、磷、铁等多种矿物质，具有清热活血、利湿通便等作用，平常吃点桃子对牛皮癣的康复有帮助。

2、吃新鲜瓜果蔬菜牛皮癣患者的饮食应合理安排，多吃新鲜瓜果蔬菜，它们中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等，比如白菜、生菜、苦瓜、橘子、鲜枣、苹果等，它们能增强牛皮癣患者的抗病能力。患者也可注意粗细搭配，常吃一些粗粮，比如红薯、燕麦等，保持饮食的多样性。

红豆薏米水可以天天喝吗

红豆薏米茶可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。

红豆薏米水可以天天喝，但每天只需喝一杯（250ml-300ml）。这个量身体可以接受。最好再加点小米一起喝，可以清热利湿，散血消肿。不过，薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药。这两种东西是瘦腿必备。

牛皮癣的食疗方法。

车前子薏米粥能够帮助清热解毒、祛风利湿。制作方法是将15克车前子和9克蚕沙分别装入棉布袋内，扎紧袋口放入锅内，加入适量的水烧开半小时。取出布袋，在汁液中加入30克薏米煮成粥，再加入适量白糖调匀即可食用。每天进食1次，10天为1个疗程。桂枝薏米粥具有清热解毒、活血通络、祛风利湿的功效。

牛皮癣治疗偏方（1）荸荠方荸荠30克，米醋90克。将荸荠洗净切片，浸入醋中，入砂锅（忌用铁、铜锅）内慢火煎熬15分钟，等荸荠将醋吸收并变硬，捣成糊状备用。将醋糊涂于患处，用纱布包扎好。每日换药1次。功效：方中荸荠甘寒，可清热生津消食滞，祛风毒，并有抑菌作用，可治疗牛皮癣。

薏米对牛皮癣有什么用

牛皮癣患者在治疗的同时，应制定一套适合自己的病情的食疗方案，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有养血、凉血、活血之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对牛皮癣均有好处。如赤豆、冬瓜、鲜藕、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、山药等等。

牛皮癣患者吃薏米可帮助身体排毒：薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，也是肌肤美白的天然保养品。

牛皮癣可以吃山药欠:薏米吗

因为脾胃属于人体一切营养的主要来源，所以说在饮食方面要多食用健运脾胃的药食同源的食物，比如扁豆、山药、薏米做成粥口服，能够调理脾胃、健运脾胃，达到气血生化有源的目的。

牛皮癣患者在治疗的同时，应制定一套适合自己的病情的食疗方案，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种生化代谢紊乱所致。因此，凡有养血、凉血、活血之效或具有抑制细胞DNA合成，改善微循环功能的食物，对牛皮癣均有好处。如赤豆、冬瓜、鲜藕、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、山药等等。