缺铜可以吃什么补充?
1、牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩，性微寒；归肝、心、肾经；具有滋阴，养血，补五脏，活血．充肌之功效。猪肝 猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，但猪肝食前要去毒。
2、虾蟹、核桃、芝麻、果仁等。但注意要和铁剂分开食用，因为这类食物含有较多钙磷，会与铁形成不溶性复合物影响吸收。铜能促进铁的氧化、吸收、运输、利用、参与合成血红蛋白，缺铁性贫血患者体内缺铁往往伴随缺铜。
3、混入菜水、米汤中调和食用可以起到补铜的作用。当然如果没有鹅肝，其他动物肝脏也是较好的补铜佳品。2 生蚝 生蚝不仅味道鲜美，而且营养丰富。
4、要充分保证膳食中有足够的铜，以满足身体的需要。对欧美发达国家膳食结构中含铜量的调查结果，已为防止缺铜敲起了警钟。实际上，许多人已在服用含铜片剂来补充营养。
宝宝缺铜怎么办?
1、病情分析： 铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。铜主要从日常饮食中摄入。
2、一般食物当中的铜可以满足宝宝身体所需，若是宝宝缺铜，也可以通过食物进行补充。在动物肝脏、龙虾、坚果、黄豆粉当中都含有铜。乳品当中也含有铜，不过比较低。宝宝还可以吃猪肝泥，还有瘦肉饼等来补充。
3、宝宝在缺铜的情况下一定要通过饮食和药物进行同时补充才能促进体内铜的生成。
4、虾蟹、核桃、芝麻、果仁等。但注意要和铁剂分开食用，因为这类食物含有较多钙磷，会与铁形成不溶性复合物影响吸收。铜能促进铁的氧化、吸收、运输、利用、参与合成血红蛋白，缺铁性贫血患者体内缺铁往往伴随缺铜。
5、缺铜的婴儿主要表现为白细胞减少、贫血、面色苍白、厌食、腹泻、肝脾肿大及生长发育停滞。可口服1%硫酸铜液，每天1～2毫升。
补铜能让白斑消失吗?
适当补充铜离子对白癜风病情恢复有一定的帮助，因为铜离子可以提升酪氨酸酶的活性，加速黑色素的合成，但是并非所有人得白癜风都因为体内缺乏铜离子，而且铜离子补充必须符合自身情况，过量补充铜离子容易出现毒副作用。
食补只能作为辅助疗法，且并非白斑患者都是因为铜离子缺失而致病，临床发现，还有部分患者机体内部铜离子代谢障碍，是需要检查明确病情和病因之后，通过有效的药物内调修复的。
可以在医生的建议下适度补铜，但是要适量，不可自己盲目乱补。
要在医生的建议下适度补充，可以补铜，因为铜是人体必须微量元素，在机体代谢、酶的激活等方面发挥重要作用，酪氨酸酶是以铜离子为辅基的，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。其次是锌、铁、硒等。
病情分析：合理有效的补铜和锌。对于白癜风患者是由很大好处的。意见建议：适量地补铜对白殿风的治疗和扩散有抑制作用。
白癜风患者,体内缺铜怎么补?
1、花生酱、黄油、面包、香蕉、米花糖、青梅果脯、酸枣、绿豆糕等。锌：锌也是人体所必需的微元素之一，它也参与体内多种酶的合成。人体缺锌可使含锌酶活性降低。医学测定，白癜风病人血清锌值和发锌值显著低于正常人。
2、平时可以适当多吃一些铜离子含量丰富的食物，如果缺铜离子比较严重，需要在主治医生的指导下合理补充。
3、因此，患者应多吃含铜、锌、鉄等金属元素较多的食品，使铬氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
4、因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
吃这3类食物的白癜风患者,黑色素长得更快
白癜风疾病患者在日常饮食上是可以多吃黑芝麻，吃些黑芝麻促进白癜风疾病更快的康复。豆类食物。
白癜风患者平时可以多吃些外观色泽为黑色的食品，如：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、木耳、海带、海参、茄子等以及动物肝脏和贝壳类食物。
病情分析：您好。通过多吃富含络氨酸的食物，促使身体分泌黑色素。建议患者多吃一些含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。
黑芝麻 黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防 白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。
多吃含酪氨酸酶和矿物质食物 酪氨酸是黑色素细胞代谢的必需物质，如若缺乏，会阻碍黑色素细胞新陈代谢，让黑色素合成减少。
白斑患者怎么补铜啊?
1、可以的。白癜风患者可以经常食用动物的肝脏补充铜离子，这样有助于激活酪氨酸的活性，从而加快黑色素的生成。对白癜风病情的恢复是有很好的食疗作用。
2、平时可以适当多吃一些铜离子含量丰富的食物，如果缺铜离子比较严重，需要在主治医生的指导下合理补充。
3、因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
4、因此，患者应多吃含铜、锌、鉄等金属元素较多的食品，使铬氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
5、要在医生的建议下适度补充，可以补铜，因为铜是人体必须微量元素，在机体代谢、酶的激活等方面发挥重要作用，酪氨酸酶是以铜离子为辅基的，酪氨酸酶是黑色素合成的关键酶。其次是锌、铁、硒等。
6、有研究表明，白斑病患者白斑组织中铜含量明显低于无病变的部位。因此，白斑病饮食中，患者应适当补充含铜的食物，如绿色蔬菜、豆类、黑芝麻、甲壳类及动物肝脏等。第二，锌元素。锌元素也是人体所必需的微量元素之一。
