维生素一共有多少种,各有什么功能
维生素C：又叫抗坏血酸，为人体主要的水溶性抗氧化剂，是一种知名度最高的营养素。它可使蛋白质细胞互相牢聚，有助于制造胶原。维生素C食物来源为日常食用的新鲜蔬菜和水果等。维生素D：又叫胆钙化醇，公认的阳光维生素，属脂溶性。
维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、预防衰老等作用。资料显示，维生素E有可能降低肺癌、宫颈癌、肠癌、乳腺癌等发病风险。维生素E的主要来源有植物油和坚果。B族维生素 这类维生素包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸、叶酸等。
维生素A （又称：视黄醇、抗干眼病维生素）（一）来源 动物性食物：肝脏、鱼肝油 植物性食物：可转变成维生素A。胡萝卜素 维生素A原 （三）生化作用 构成视觉细胞内感光物质（11-顺视黄醛、全反视黄醛）。
维生素A 维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质，类胡萝卜素是一种维生素A原，在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛，其中β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。
维生素一共有14种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B维生素B泛酸、烟酸、维生素B生物素、叶酸、维生素B1胆碱、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。
牛皮癣病人吃什么可以缓解病情
1、牛皮癣患者常吃桑葚有助于牛皮癣的治疗。 不喜欢桑葚酸味的牛皮癣患者，可以把洗净的桑葚蒸熟了，在蜂蜜中浸泡三天后，每天酌量吃一点，对缓解神经衰弱有一定的帮助作用。另外也可以把桑葚洗干净以后榨汁，加点蜂蜜，每一天喝上15毫升，可以缓解牛皮癣患者的便秘。
2、第建议银屑病患者早上必须喝水，为什么呢？我们都知道，喝水可以帮助我们排除身体里的毒素。每天早上喝一杯水是会缓解这种病。因此医生建议银屑病患者每天早上喝一杯水对病情是有好处的。第建议银屑病患者每天早上可以喝一杯牛奶。但是不可以空腹喝。因为牛奶里面含有丰富的蛋白质。
3、下面，小编给大家具体介绍一下能缓解牛皮_症状的蔬菜。牛皮癣要吃的蔬菜油菜：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒，具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、搀扶、消化道溃疡以及过敏体制的患者不宜食用。白菜：含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。
银屑病原因是什么,能根治吗?
1、银屑病是一种慢性疾病，目前尚无根治方法，但通过合理的治疗可以有效控制症状，提高生活质量。治疗策略应根据患者的具体情况而定，包括病情的严重程度、患者的健康状况和个人偏好等因素。中药治疗银屑病的效果较为温和，治疗周期较长，但可以减少复发的可能性，因此在选择治疗方案时可以考虑中药疗法。
2、银屑病属于慢性、炎症性皮肤病，理论上不能被根治。目前临床银屑病治疗目的主要是减少复发、防止银屑病转为更严重类型，即病情加重。病情较轻微的银屑病患者配合药物治疗、加强皮肤护理、充分精神放松存在自愈可能性。
3、银屑病的病因尚未完全清楚，但一些致病因素或易患因素已较清楚。银屑病具有遗传背景，可由外伤、感染、药物、合并疾病、吸烟、精神创伤等内外环境诱发或加重。目前认为：银屑病是在多基因遗传背景下由T淋巴细胞介导的一种自身免疫性疾病。患者存在多种免疫细胞、免疫分子、细胞内信号传导系统等的功能异常。
