正常人每天喝多少牛奶最好_谢谢各位神仙
一般来说，成年人一天应喝400-500毫升，即2杯牛奶，如经济条件许可，最好能达到3杯，即750毫升左右。据悉，全世界人均喝奶量最高的是荷兰人，每天可达1公升以上，而荷兰男性平均身高超过一米八，两者之间不无关系。
喝冰牛奶伤胃吗喝冷酸奶肯定会伤胃，建议稍许加热后灾饮用。喝牛奶对胃病有好处。早晨，人体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃冰冷的食物，必定使体内血流更加不畅顺。
大多数人认为，每天喝8杯水（2000毫升）有益健康。 但近年来国外一些医学研究部门提出不同意见。有不少专家指出：不一定每天必须喝足8杯水，因喝太多水也会给身体带来麻烦。这些专家认为喝水和摄取热量一样应该是需要多少就补充多少。目前并没有什么科学证据足以说明，多喝水就能多排毒。
250高分---请高人判断我是凉性还是热性体质
1、我是什么体质；【基本属于健康体质，谈不上寒性或热性。只不过有些湿重，也就是脾的运化水湿功能稍微差些。因为，脾主肌肉，运化失调时水分就会储存在肌肉脂肪中，引起肥胖。】这种体质需要注意什么，怎么改善；【要忌食辛辣，油腻，煎炸，甜食，以及高脂肪高蛋白的食物。
2、那看你平常有什么症状啊，比如你吃多爆炒、油炸、辣的东西有什么反应，如果很快就上火或者过两天就出痘痘那些，那身体就是热性的。热性的就要避免少吃那些容易上火的东西。如果你喝多苦瓜汁或者多喝凉茶都不会拉肚子，那你身体就不是凉性的了，一般凉性身体的人喝多凉性的东西就会拉肚子。
3、辨别寒性体质，则主要以虚寒体质为主。虚寒体质的人肌肉松软不实，畏寒怕冷、手足不温，喜欢温暖的食物，精神不振，舌色淡胖嫩，耐夏不耐冬，常在天气尚暖时就穿上棉衣。选择适合的水果时，需要考虑不同食物的属性。
4、- 寒性体质特点：身体偏瘦，容易感到寒冷，性格内向，精力不足，情绪低落，易疲劳，面色苍白，舌苔薄白，脉搏缓慢而弱。- 热性体质特点：容易出汗，不易出现水肿，但可能因饮食过量而造成便秘，导致小腹突出。 饮食习惯对体质的影响 - 寒性体质者应少吃寒凉食物和水果，如青菜等。
5、寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质偏淡。热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。
6、[热性体质]经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，汗多，常时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。常有便秘现象，尿少而黄。容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。女性经期提早，分泌物浓而有异味。
引起头皮屑的原因是什么,头皮脑壳痒和头屑有关吗
要说去头屑的最佳方法，清水和陈醋是人们最常用的去头屑方法了，方法简单很实用。用陈醋水来洗发，一周洗3三次，长期以这种方法坚持洗发，便能彻底清除头发上的片片头屑，并且还能起到滋养秀发的作用，防止头发干枯分叉。
开始几次可能更痒，用几次就好了。每次让硫磺皂充分和头发头皮接触，稍稍等几分钟，再用少量的洗发水洗一遍。这样可以去掉硫磺皂的臭味。连用一个月。什么洗发水都不起作用，用后还易出油。其实最有效的方法是用酵素喷在头皮上按摩一会，过半小时左右洗掉就可以了，这个方法亲身体验很管用。
其实头皮屑是人体细菌及细胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它会让头皮的表皮细胞不断分裂而形成细小的头皮屑。因此，一般人每天多少都有一些头皮屑产生，所以如果你的头发上偶尔出现细细小小的头皮屑也别太惊慌，因为这也算是正常现象。
黄芪适合什么样的人吃
1、气虚水肿人群 黄芪颗粒主要成分为黄芪，有补气的作用，可以健脾益气，适合气虚的人群吃。对于气虚引起的乏力、食少、大便溏稀、久泻脱肛、内脏下垂、便血以及妇女崩漏等现象都具有缓解作用。而且黄芪颗粒还可利尿消肿，适合脾气虚弱的人群吃，可以缓解水失健运引起的四肢浮肿、水肿尿少等症。
2、脾气虚者：黄芪具有补气作用，适合脾气虚症状如神疲乏力、食少便溏的人群食用。 糖尿病患者：黄芪有助于改善糖尿病患者常见的浮肿和面色不佳状况。 血瘀体质者：对于因气虚导致的血瘀症状，如痛经，黄芪可以帮助缓解。
3、黄芪被誉为补气第一药，其功效不亚于人参，是大自然赋予我们的宝贵礼物。 适合食用黄芪的人群之一是脾气虚的人。黄芪有助于治疗脾气虚引起的症状，如精神疲倦、气短和痰多等。将黄芪与党参、白术、茯苓等药材一起煎水服用，能有效改善脾虚状况。 心血管疾病患者也适合食用黄芪。
4、黄芪适合肺气虚、脾气虚、气血亏虚的人群服用。肺气虚：黄芪归肺经，有补益肺气的作用，对气短神倦，日久咳喘的患者有很好的治疗效果。脾气虚：黄芪还可入脾、胃经，能够治疗内脏下垂、久泻脱肛，对于脾气虚的患者有补气生津的作用。
5、黄芪补中气，相对温和，效果却不逊色，且比人参固表作用更强，所以成为最常用的补气药。黄芪有扩张血管的作用，又能降血压，老年人吃黄芪，可以防治中风和高血压。年轻人吃黄芪，可以增强抵抗力，预防感冒。黄芪还有利尿消肿和托毒生肌的作用，不仅适合肾炎、水肿病人做食疗，对于虚胖的人，还有减肥作用。
中药喝完胃特别难受且严重拉肚子
喝中药导致拉肚子可能是由于药物成分引起的肠胃刺激，或者是药物具有清热、排毒等功效所产生的正常反应。然而，也有可能是由于个体差异、药物过敏或药物不当搭配等原因造成的。详细解释： 药物成分刺激肠胃：部分中药成分在服用后可能会刺激肠胃，引发腹泻。
中药本身有通便作用 如果中药复方本身含有一些具有泻下功效的成分，那么，有服药之后肯定会有腹泻情况发生，当然，用药者也必须注意，这些通便药中的某些药物不能长期吃，否则会增加大肠黑变病的风险。用药后腹泻严重，应酌情减量。
再者，可能是本身有胃肠疾病。比如急、慢性胃肠炎，胃肠功能紊乱，或者有肠胀气、胃肠功能失调等情况。正好在此时服用了中药，而自身肠胃不好，就引起了腹泻，跟中药没有关系。如果患者对中药成分不适应、发生过敏，这时可以停药观察，如果腹泻能迅速缓解，就是对药物成分过敏而引起的拉肚子。
脾胃虚寒的人在日常生活中容易出现腹泻的症状，特别是在寒冷的冬季，他们可能会感觉手脚和四肢冰冷，抵抗力较弱。如果这些人在饮食中摄入了寒凉的食物，很可能会引发腹泻。在中药处方中，如果含有大黄或火麻仁这两种成分，它们通常具有通便和导泻的效果，因此，如果发现这些成分，应该停止服用这剂中药。
容易引起肠胃不适，从而导致腹泻。药物配伍不当可能会产生新的成分，引发不良反应。因此，我建议你观察腹泻情况。如果持续两天以上，请停止服用该药，并及时就医检查。同时，可以考虑购买质量更好的饮片。如果药物质量确实存在问题，那么选择优质药材是解决问题的关键。希望我的建议对你有所帮助，祝你健康。
