为什么皮肤病必须忌口?
1、首先，刺激性食物如辣椒、花椒等，可能会刺激皮肤神经末梢，导致皮肤病症如瘙痒、红肿等症状加剧。因此，皮肤病患者在治疗期间应当尽量避免这些刺激性食物。其次，某些食物如海鲜、鱼虾等，含有较高的组胺，容易引起过敏反应。对于过敏性皮肤病患者来说，这些食物可能会引发或加剧过敏反应，导致症状加重。
2、光感性皮肤病患者需避免食用泥螺、苋菜等可能引发日光过敏的食物，疱疹样皮炎患者要忌食含碘食物，如海带和紫菜。长期使用皮质类固醇激素的患者，应限制腌制品和高盐食物，以减少副作用。食物过敏可能导致严重反应，包括皮疹、瘙痒、哮喘、腹痛、呕吐、腹泻甚至休克。
3、食物和药物一样，具有四性五味及其偏性，进入人体后会引起阴阳气血的变化，可能诱发或加重皮肤疾病。因此，辨识食物的偏性是皮肤病患者忌口的关键。通常，皮肤病患者的饮食禁忌包括六大类：辛辣类、生冷类、发物类、海腥类、油腻类和重口味食物。
4、当这种特殊的蛋白质被人体吸收后，便会引起过敏反应。所以，患过敏性皮肤病的人在服药期间或在治疗后相当长一段时间，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海腥“发物”，以及禽类食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物。否则，即使处于稳定期的皮肤病，也会重新发作。
5、研究表明，饮食失宜是导致皮肤病发生的重要原因之一，如痤疮、湿疹、脂溢性皮炎、疮疡等均与饮食有关。过食生冷，易伤脾生湿而生湿疹；过食辛辣，易生胃火而生痤疮；过食肥甘厚腻，易发生痈疮。
什么荤菜是凉性的?有分!
猪头肉、卷蹄、肉皮冻、柠檬猪皮、牛肉凉片、凉拌海蜇丝、鬼鸡、泡鸡脚、卤鸡脚、水晶皮冻、麻酱鸡丝、卤猪蹄、白切鸡等。不同地区的荤凉菜有所不同，除了这些荤凉菜，还有素凉菜，例如凉拌豆腐皮、皮蛋豆腐、花生米、凉拌腐竹、酱黄瓜、凉拌木耳。凉菜除了地区的差异，不同的节日吃的凉菜也不同。
宴席中一定要同时出现冷菜与热菜，这才是宴席的正规流程。而冷菜主要是指一些凉拌出来的菜吃起来是冷的，同时冷菜又分为冷素菜和冷荤菜。这两种类型在宴席中所占据的比例都是不一样的，在选择冷荤菜的时候，一定要好好选择，因为这对宴席的好坏有决定作用。
夏季适合食用的荤菜包括鱼和虾。鱼肉因其性平，成为夏季的理想荤食。中医认为，夏天宜食用性平的食材，以避免引起上火的症状。 鸭肉也是夏季的理想肉类食品。科学研究表明，鸭肉具有凉性，适合人在夏季煎炒或煲汤食用，都是极佳的选择。
以下是一些常见的凉菜荤菜品种：肉类 夫妻肺片：通常以牛头皮、牛心、牛舌、牛肚等为主料，卤制后切片，加入辣椒油、花椒面、芝麻、香油、生抽、葱、蒜等调料拌匀，色泽美观，质嫩味鲜，麻辣浓香。
清火的荤菜有很多种，以下是一些常见的：青菜：一般蔬菜都可以清火，如白菜、菠菜、生菜、油麦菜、西兰花、空心菜等。芹菜：芹菜具有清热解毒的功效，是清火的佳品。黄瓜：黄瓜味甘性凉，具有清热解毒、利尿通便的功效，适合上火的人食用。
夏天适合吃什么荤菜？鱼和虾是夏天理想的荤菜选择。中医认为，夏季气温升高时，应适量食用性平的荤菜，以避免引起上火的症状。鱼肉和虾肉正是这样的选择。 鸭肉也是夏日的优选。科学研究表明，鸭肉具有凉性，适合人体在夏天食用。无论是炒制还是炖汤，鸭肉都是极佳的选择。
虾青素对肠胃和睡眠有好处么?
1、褪黑素是我们大脑自己分泌的一种可以帮助睡眠的物质，随着年龄的增长人体自身分泌的褪黑素会相应减少，虾青素可以防止内源性的褪黑素被氧化，因此有很多服用者反馈服用虾青素后睡眠获得了改善的情况。
2、虾青素可能通过其抗氧化、抗炎和保护眼部健康等作用，有助于改善睡眠质量。需要注意的是，目前关于虾青素与睡眠质量的研究尚不充分，这一领域仍需要更多的科学研究支持。个体差异和虾青素摄入量等因素也可能对其效果产生影响。
3、虾青素对于睡眠障碍的功效与作用，睡眠是保证人体健康的最基本的调节方法，健康睡眠是保证身体健康根本。如果没有健康的睡眠，那么健康是一定得不到保证的。虾青素对于调节我们健康睡眠的功效与作用是非常有效果的。
4、吃虾青素能改善睡眠，但主要是昼夜节律颠倒的人和年龄大于40岁的褪黑素分泌减少或被氧化的人。其机理是防止内源性的褪黑素被氧化分解。回归正常的生物钟节律。选择虾青素保健品还是要看有没有蓝帽子，很多没有蓝帽子的就是鱼龙混杂。
5、有帮助的，我睡觉前都会吃一粒朵博士的虾青素，上床之后不玩手机，睡意一会就来袭，睡眠质 量还是蛮不错的。
6、改善睡眠，优质虾青素，可以在极短的时间内改善失眠状况，一般三到五天即可明显感觉到睡眠质量的改善，体力增强、头脑清晰。1改善心率不齐，服用优质虾青素，抗氧化能力增强的时候也拯救了这些神经细胞，有时候，它们的活力决定了你的生命是否还能继续。
