常用蔬菜
1、菠菜：菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，富含铁、维生素C等多种营养素，有助于增强免疫力。 生菜：生菜口感脆嫩，常用于制作沙拉，含有丰富的水分和膳食纤维。 芹菜：芹菜有独特的香味，含有丰富的维生素K和多种矿物质，有助于降低血压。
2、包括萝卜、胡萝卜、洋葱等。这类蔬菜主要以淀粉为主，同时也含有丰富的矿物质和维生素。例如，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力；洋葱则具有独特的辛辣味道，是烹饪中的常用调料。 瓜茄类蔬菜 包括黄瓜、西瓜、番茄等。这类蔬菜含有丰富的水分和维生素，有助于补充身体所需的水分和营养。
3、茄果类蔬菜包括番茄和茄子，它们含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，对心血管健康有益。茄子则富含纤维，有助于消化。叶菜类蔬菜如菠菜和芹菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是绿色蔬菜中的叶绿素对身体有益。这类蔬菜一般口感清爽，常用于制作各种菜肴。
4、大白菜：一种常见的叶菜，含有丰富的维生素和矿物质。1 小白菜：与大白菜相似，但体积较小，常用于炒菜或汤料。1 水白菜：可能是指一种生长在水中的蔬菜，如莲藕。1 西洋菜：又称豆瓣菜，是一种脆嫩的绿叶蔬菜。1 通心菜：一种叶菜，中间空心，常用于炒菜或凉拌。
蔬菜包括那些?
1、根菜类。包括萝卜、胡萝卜、大头菜等。白菜类。包括大白菜、青菜、芥菜、甘蓝等。茄果类：包括番茄、辣椒和茄子三种蔬菜。瓜类。包括黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、瓠瓜、苦瓜、菜瓜等。豆类。包括豇豆、蚕豆、菜豆、豌豆、毛豆、扁豆等。绿叶菜类。
2、春季（3-5月）成熟的蔬菜包括：生菜、菠菜、油菜、春笋、山椒、韭菜、小葱、茶树菇、土豆、西兰花、黄豆芽、茼蒿、莴笋、苋菜、西葫芦、香椿、西芹、香菇、紫菜、荸荠和海带。
3、生活中的蔬菜有成百上千种，它们所在的每一类蔬菜里面都是生活中经常可以遇到的类别。常见的蔬菜有白菜、生菜、韭菜、土豆、养鱼、萝卜、山药、冬瓜、黄瓜、辣椒、西红柿、毛豆、扁豆、金针菇、木耳等，种类非常多。
4、野菜类包括苜蓿和荠菜等。1 按颜色分类，深绿色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴苣菜、韭菜、西兰花、萝卜缨、荠菜、茼蒿、西洋菜、猕猴桃等。1 橙黄色蔬菜有西红柿、胡萝卜、南瓜、柑橘、柚子、橙子、芒果、哈密瓜、彩椒、香蕉、红辣椒等。
我得湿疹一直没看好
我曾经遇到过和你类似的情况，一度很崩溃，一两个月都不见好。如果你附近有好中医，建议你去看中医。如果没有，你可以试试湿毒清胶囊，我当时吃这个吃好的。至于很痒，你可以买个炉甘石洗剂，这个止痒很有效。
问题分析： 湿疹是由于复杂的内外因素激发而引起的一种皮肤炎症反应。慢性湿疹一般局限而有浸润和肥厚，瘙痒剧烈，容易复发。 意见建议： 尽可能找到过敏原；避免各种外界刺激；避免易致敏和刺激性食物。一种或两种抗组胺药物，（如氯雷他定片，扑尔敏等）因湿疹多为晚上剧痒，最好晚餐后或临睡前各服用一次。
你好！湿疹是比较难治的皮肤病，主要是要靠中西医以及自身的调理①尽可能追寻病因，隔绝致敏源，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。 ②注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。
阴囊湿疹是一种常见的阴囊皮肤问题，并非性传播疾病，尤其在夏季易于发病。 患者通常会感到患处极度瘙痒，出现小丘疹、糜烂等症状，且病程往往较长。 如未接受科学规范的治疗，阴囊湿疹容易反复发作，难以彻底治愈。 目前，外用生物制剂是治疗阴囊湿疹的有效方法之一，例如中药制剂针 立 青。
病情分析： 湿疹应该尽量寻找发病原因及时去除，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类， 海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮 食为好； 意见建议： 尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
