九种体质辨识与中医五行调理
气郁体质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。九种体质表现与调节方法： 平和质：平和质是正常的体质。
由于元气不足，以气息低弱、机体、脏腑功能状态低下为主要特征的一种体质状态。平素体质虚弱，卫表不固易患感冒，或病后抗病能力弱易迁延不愈，易患内脏下垂、虚劳等病。气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物食用。
参见前文——中医体质分类与判定自测表及中医的九种体质辨识及其调养） 八卦体质类型 八卦的象与数是密不可分的，实为一体。象数作为易学最古老的语言，用以说明宇宙间的各种自然现象及社会现象，是丰富的宇宙信息的载体。八卦五行各有其相对应的人体部位和穴位。
特禀质：先天禀赋不足（先天体质和功能不好）或因后天身体生理功能，外在环境发生变化，容易发生过敏等。
为什么舌头会出现裂纹?
1、舌头有裂纹，在临床上一般多见于沟纹舌、裂纹舌等疾病，就会表现出来有裂纹。舌头上裂纹主要是因为舌头的黏膜或者肌肉萎缩导致而成，部分乳头融合也会导致裂纹发生，还可能是因为身体免疫力缺乏引起的舌头裂纹。此外，还有维生素缺乏，休息不好，也会出现舌头裂纹。
2、遗传因素 有些人由于遗传基因的影响，舌头上可能会出现裂纹。这种情况下，裂纹通常不会对健康造成任何影响，但需要注意保持口腔清洁，避免食物残渣滞留引发感染。 维生素和微量元素缺乏 缺乏某些维生素和微量元素，如维生素B族、锌等，可能导致舌头出现裂纹。
3、舌头有裂纹可能是沟纹舌，又为裂纹舌。目前病因不明，可能是先天性异常造成的，也可能与B族维生素缺乏、食物种类缺乏、消化系统疾病等因素有关。随着年龄的增长，裂纹会扩张、加深，多见于成人。由于舌背部沟纹底部粘膜加深，不容易清洁，容易导致炎症。
4、裂纹舌、沟纹舌可能由全身因素引起，例如内分泌系统紊乱、免疫功能低下等。如果发现舌头上有裂纹，可以清洗舌头，避免食物嵌塞。另外，可以调节内分泌系统，使体内的激素达到平衡，还有调节免疫系统，增强免疫力。舌头上有裂纹的患者要保持口腔清洁卫生，饭后漱口，就可以尽量缓解症状，促使舌头裂纹尽快恢复。
中医教你从舌头上看身体是否有疾病
1、舌头是反映身体健康的重要器官，中医通过观察舌头的形状、颜色、舌苔及状态来诊断疾病。以下是从舌头判断健康的方法： 舌头的形状 - 舌头肿大：边缘与牙齿摩擦，可能伴随身体发冷、不停流口水、手脚冰凉，这表明肾脏功能可能有问题。建议这类人群多吃健脾利湿的食物，如山楂、山药和茯苓。
2、- 舌头有肿块主要有四种可能：溃疡、舌乳头炎、病毒感染、口腔癌的征兆。- 舌头沟沟洼洼主要有两种可能：年龄增长导致的正常变化、与疾病相关。- 舌头变大（巨舌症）可能是潜在疾病导致的。- 舌头有灼烧感主要有三种可能：灼口综合征、一些健康问题、饮食或口腔清洁产品导致。
3、中医通过观察舌头来诊断疾病，这被称为舌诊，主要关注舌苔和舌质的变化。首先来看舌质，正常人的舌质应该是淡红而润，颜色适中。病理性的舌质大致分为五种颜色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌和青舌。淡白舌，是指舌色比淡红更浅，常见于气血亏虚、阳气不足的情况。
4、镜面舌 即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者提示营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；重者则表示体内津液亏乏，病情深重。如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
5、一般来说淡白舌提示的是阳虚证或气血两虚证。因为阳气不足、气血两虚，都可以导致舌肌络脉空虚而不充盈，血色减弱。病证不同，即使同为淡白舌也会有不同体现。如果舌淡白而润湿，多属脾阳虚损，水湿潴留；淡白而少津，则常为阳气虚损，津不上乘；淡白泛着光莹，就提示气血两虚了。
6、中医认为，通过观察舌头的状态可以洞察人体的健康状况。舌体不柔和，甚至不能转动，多因高热伤津，邪热炽盛。舌体不由自主地颤抖，可能是因为肝风内动或气血两虚。舌体伸缩无力，通常表示气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养。因此，通过舌头的状态，我们可以大致判断出身体是否存在某些问题。
