吃维生素B对人体有什么好处,服用方式是怎样的?
1、吃维生素b有什么好处 维生素B是人体所必需的营养物质，能够参与体内生物氧化与能量生成，维持身体运转；维生素B能够促进肠道运动，维持消化系统的正常，改善呕吐、胃肠蠕动无力、消化不良等不适症状；维生素B还有改善视力疲劳、皮肤状况等效果。
2、维生素B具有多种保健功能，其中包括保护肝脏和治疗某些皮肤病，比如牛皮癣。我个人倾向于通过食物来摄取维生素B，比如红薯，其维生素B含量较高。值得注意的是，提取的维生素B通常是黄色的，这意味着黄颜色的蔬菜和水果中维生素B的含量相对较高。
3、维生素B族是维持人体正常机能不可或缺的元素，它们能够提升新陈代谢的效率，对心脏和神经系统的保护尤为显著。因此，了解维生素B族的最佳服用时间对于提升其效果至关重要。午饭后是维生素B族吸收的最佳时机。如果在早上空腹服用，可能会影响消化功能，导致吸收不良。而夜间服用则可能引发失眠和糖原代谢问题。
4、维生素B群对你的重要性 维生素B群，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力。另一重点是维生素B群应该一起同时服用，除非有特殊需求，才有必要单方服用。
银屑病需要补充什么维生素
银屑病是多因素导致，所以要采取综合性治疗，目前没有根治的方法。维生素C的特点是能够改善毛细血管的通透性，而维生素B比如维生素B12，是各种生理代谢的辅酶，所以维生素C和维生素B12都可以作为银屑病的辅助治疗，但不是银屑病主要的治疗方法，更加不是单一的治疗药物。
所以建议多吃维生素A、维生素B、维生素C类的，还包括叶酸也属于B族维生素，多吃维生素对银屑病有好处，至少可以提高免疫力，防止银屑病频繁的发作。
银屑病可以用维生素来口服以及外用，常用的是维生素e、维生素c以及维生素b。维生素对于人体的细胞免疫机能，以及细胞结构的维持稳定有十分重要的作用。
维生素c是最有帮助的，其次维生素a，e等等，建议平时多吃蔬菜水果。
牛皮癣医学称为银屑病，是一种顽固性皮肤疾病。主要表现为：大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢伸侧及背部。多数患者病情春冬季节易复发或加重，而夏秋季多缓解。 维生素C对牛皮癣疾病恢复有显著效果。牛皮癣存在着微循环障碍。
所以银屑病患者需要进行从饮食中补充维生素的缺乏。维生素C： 银屑病存在着某些酶的代谢异常。维生素C具有强还原性，能使某些酶分子中的琉基保持还原状态，从而使它们保持了正常的活性。
脸上有癣怎么办
脸上长癣的症状包括皮肤发红、瘙痒、脱皮等。若出现这些症状，建议及时就医，由医生进行诊断，确认是否为癣症。抗真菌药物治疗 经医生确诊后，通常会开处方抗真菌药物。这些药物可以是外用药膏，如含有抗真菌成分的乳膏或软膏；也可能是口服药物。
脸上有癣有如下几种可能：面癣，主要是由于真菌感染引起的，可能是接触猫、狗这样的动物，引发的真菌感染。在临床治疗上，可以口服伊曲康唑胶囊，每天一次，每次两粒；外用萘替芬酮康唑乳膏、克霉唑软膏进行治疗。
这时可以局部外涂抗真菌类的药膏，比如可以外涂硝酸咪康唑乳膏或者外涂特比萘芬乳膏、派瑞松乳膏等等。如果瘙痒明显，还需要口服抗组胺药物，比如可以口服氯雷他定或者依巴斯汀等。
脸上长癣有如下几种可能：第一种可能就是面癣，主要是由于真菌感染引起的。在治疗前可以化验真菌检查，如果是阳性的结果，可以口服盐酸特比萘芬片1次/天，2片/次，外用萘替芬酮康唑软膏2次/天涂抹治疗。第二种就是牛皮癣，也就是银屑病。主要出现红斑鳞屑疹，伴有银屑病三现象阳性这样的特征表现。
脸上长癣，在大多数情况下可能并不是真正的癣，所以临床上通常人们所说脸上长癣，实际上可能是脂溢性皮炎。对于这种情况，局部可以使用防止面部皮肤干燥的药物，比如维生素B6乳膏或者多磺酸粘多糖乳膏。如果同时伴有脱屑和红斑，可以适当使用糖皮质激素类药膏，比如丁酸氢化可的松乳膏。
这种情况有可能是由真菌感染引起的皮癣，需要进行规范的抗真菌治疗，比如可以使用盐酸特比萘芬乳膏或者硝酸益康唑乳膏外涂，同时要注意局部的清洁卫生。另外出现脸上癣样的东西也有可能是湿疹，一般会出现剧烈的瘙痒症状，这种情况可以通过使用硼酸氧化锌乳膏等抗过敏的药膏外涂。
...只是没有那么严重,轻微的,他叫我买一点维生素b有
1、维生素B可以减缓您的生活压力，而牛皮癣是因为生活压力过大，以致病者的内分泌失调，从而影响身体的免疫系统所致。
2、B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。B族维生素的主要生理功能是作为辅酶，参与体内无所不在的生化反应。
3、二）维生素B 1不足，头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足，会引起脚气病，但在脑细胞利用葡萄糖转化为能源时不可缺乏维生素B 1，因此维生素B 1不足的话，脑功能就会低落，造成糊涂，打瞌睡，所以当人们出现打瞌睡，或糊涂频繁时，就必须怀疑维生素B 1不足。
