抽烟和皮肤的关系
抽烟会使皮肤变黑没有依据，但会让人变苍老。人们普遍认为，吸烟有害身体健康，但最近一项调查研究显示，沉溺于吸烟将对人们的脸部皮肤造成严重影响，会让吸烟者变丑。据报道，研究者选取了超过70对双胞胎进行跟踪调查，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。
容易患皮肤炎症经常吸烟的人，皮肤容易患上炎症。这是因为吸烟影响了皮肤正常的免疫功能，尼古丁在被人体吸收之后很容易改变皮肤表皮层的活性，降低皮肤的免疫力。另外吸烟还可能影响身体正常的前列腺素分泌，这样抑制皮肤炎症的激素减少，也容易使皮肤患炎症。
香烟中主要成分是尼古丁。有研究发现，尼古丁会对皮肤的毛细血管产生很大的破坏作用，从而使毛细血管萎缩，影响皮肤的血液循环，导致皮肤细胞的营养吸收产生障碍，使吸烟者面色发黑、口唇紫暗、过早出现面部皱纹。
吸烟还会导致皮肤提前老化，影响美容。这是因为吸烟损害毛细血管，阻碍皮肤的血液循环，使皮肤得不到足够的氧气供应，导致女性的脸上会更早出现皱纹。业内专家预计，在未来若干年我国女性肺癌的发生率也将呈上升趋势。
一般来说，抽烟对脸部皮肤的危害包括：过早出现面部皱纹、肤色变黑、产生色斑等。详细分析如下：面部皱纹：香烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，这些物质很可能直接影响脸部皮肤中胶原合成，也可能导致健康的胶原蛋白与弹力蛋白变性、断裂、成团等，容易使脸部皮肤整体衰老下垂，过早出现面部皱纹。
牛皮癣患者应该注意哪些生活习惯?
首先抽烟喝酒：对牛皮癣患者无一益，会使牛皮癣皮损范围增大或病变加重，有此习惯的人最好戒烟戒酒！多喝水：牛皮癣生活习惯都需要注意哪些？多喝水促进代谢循环，补充水分有利于皮损部位康复。注意天气：天气变幻莫测，出游期间备好衣服，以防着凉受冻，影响病情。
牛皮癣患者饮食要合理化做到不挑食、不偏食。忌烟、酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。养成良好的生活习惯良好的生活习惯可使症状得到有效的缓解。
保持个人清洁卫生。不要留指甲。牛皮癣患者一定要把指甲剪掉并磨平，以免抓损皮肤同时把细菌带到其他部位。不要熬夜。经常熬夜后，肝火旺，脾气暴躁，也会引起牛皮癣的复发。病发时，切记不要用手指抓挠，可用竹刷子沾药水来刷。重要是要忌口，尤其病发时，要小心管好嘴。
牛皮癣忌口什么
1、牛皮癣患者的饮食需要清淡，免刺激饮食，忌口辛辣刺激、海鲜、牛羊肉、蘑菇、香菇等菌类，忌酒忌烟，忌口发性的食物，比如韭菜、木耳、奶酪等发酵的食品。注意保持清淡饮食，调节情志，配合药物治疗，才能得到很好的控制，减少复发。
2、进行期：若表现为皮损不断扩大、颜色鲜红，可伴随瘙痒，中医称为血热型银屑病，饮食忌辛辣发物，如牛羊肉、海鲜等；恢复期：表现为皮损大部分已经消退，可少量进食辛辣刺激食物、发物，但仍需适当忌口，因过多进食肉类、大量饮酒可使牛皮癣加重，正常饮食则不会出现明显影响。
3、牛皮癣病人唯一可以放心食用的是猪肉，猪肉不是发物，其它肉都是发物。所以牛皮癣患者一定要忌猪肉以外其它肉类，包括鱼和鸡、虾、蟹、牛肉、羊肉。此外韭菜、茴香，甚至香菜都是发的，都不可以食用。喝酒、抽烟，这些都对疾病不利。辣的也不行，辛辣饮食对牛皮癣也不合适。
4、所以银屑病患是需要忌口，以下食物最好不要进食：辛辣刺激食物：如辣椒应尽量少吃，辛辣刺激食物会刺激人体呼吸道，很容易导致上呼吸道感染的发生；海鲜类食物：代表性的食物为鱼、虾、螃蟹。
