吃叶酸有什么好处
第一个，可以预防胎儿畸形。一般在备孕前3个月就可以考虑服用叶酸，每片0.4mg的就相对比较合适，可以预防低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、先天性的神经管畸形等先天性疾病的出现，这是目前最主要的好处。第二个，可以保证孕妇的健康。
孕前吃叶酸有以下几个好处： 预防神经系统缺陷：叶酸在胚胎发育初期参与脊髓和脑部的发育，可以预防胎儿神经管缺陷（如脑脊髓裂等）的发生。 降低孕早期流产的风险：叶酸可以降低孕早期流产的风险，尤其对于患有习惯性流产的女性来说效果明显。
正常人吃叶酸可以带来以下好处： 促进红血球生成：叶酸是合成 DNA 所必需的营养素，它对红血球生成起着重要的作用。叶酸的摄入可以提高红血球的生成，预防贫血。 支持胎儿发育：叶酸在妊娠期间尤为重要，因为它对胎儿的神经系统发育起着至关重要的作用。
吃叶酸有以下几个好处： 预防出生缺陷：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，足够的叶酸摄入可以降低神经管缺陷、唇腭裂等出生缺陷的风险。 提高精子质量：叶酸可以促进精子的形成和发育，增加精子的数量和活力，有助于提高男性生育能力。
吃叶酸片有以下几个好处： 预防胎儿神经管缺陷：叶酸是一种重要的营养素，对胎儿的神经管发育非常重要。补充叶酸可以降低胎儿神经管缺陷（如脊椎裂等）的发生风险。 促进红细胞形成：叶酸参与体内红细胞的形成与发育，可以预防贫血。缺乏叶酸可能导致巨幼红细胞性贫血。
女性服用叶酸的好处有以下几方面：预防与治疗巨幼细胞性贫血；预防胎儿神经管畸形：预防胎儿的无脑儿、脑膜膨出以及脊柱裂的发生；预防、治疗高同型半胱氨酸血症。目前较提倡补充叶酸，且很多食物中都含有叶酸，比较常见的就是颜色较深的绿叶蔬菜，所以平时可通过多进食此类食物补充叶酸。
叶酸片可以和维c片同时服用吗
1、可以一起吃的。有些药店里还有多维型的保健品补充叶酸呢。
2、这个是完全可以的，但是她们的解释不是太正确。维c可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病，叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。
3、叶酸与维C不能同服 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸（每天0.4毫克），但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少，无脑儿等胎儿神经管畸形。
4、序言：在怀孕的时候适当的补充一些叶酸能够促进宝宝的生长发育，但是叶酸是不能够和维生素C同时服用的，可以选择隔一段时间再服用，这样也能够起到补充的作用。
维C对于银屑病来说是万能的吗?
维生素C不管是对于牛皮癣患者来说，还是对于 健康 人来说都是十分重要的，如果我们的身体没有摄入足够的维生素C就容易导致一些疾病，例如：维生素C缺乏症或者叫坏血病。所以，日常牛皮癣患者要适量的补充维生素C，辅助牛皮癣的治疗。
牛皮癣医学称为银屑病，是一种顽固性皮肤疾病。主要表现为：大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，银白色鳞屑剥脱后会有出血点。好发于头皮、四肢伸侧及背部。多数患者来病情春冬季节易复发或加重，而夏秋季多缓解。维生素C对牛皮癣疾病恢复有显著效源果。牛皮癣存在着微循环障碍。
对于一些维生素类的维C或者是叶酸类的也建议常常补充，这样也帮助银屑病好转。
胶原蛋白的合成需要维生素C参加。VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。
建议外阴银屑病患者不要对患处用力抓，不要给予刺激，以免加重皮肤破损。对于已经破损的皮肤，尽量不要碰，以防止出现糜烂。平时注意外阴卫生，可用塑阴美护理，少吃刺激性食物，可用局部涂抹药物，多补充维生素b与维c。
实际上，维生素C是可以直接用于面部的。它是一种水溶性维生素，最初用于治疗坏血病等疾病，随着对其药效的深入了解，其应用范围也在不断扩大。在皮肤护理方面，维生素C被用于多种皮肤问题，如硬皮病、汗管角化症、黄褐斑、对称性掌跖红斑角化症、银屑病、慢性皮肤溃疡、复发性口腔溃疡以及冻疮等。
怀孕期间,可以叶酸和VC一起吃吗?
因此，叶酸与维生素C不宜同时服用，以避免吸收效率下降。若确实需要同时补充这两种营养素，应考虑错开服用时间。具体建议是在餐后服用叶酸，以降低酸性环境的影响，之后间隔至少两小时再服用维生素C。这样做可以最大限度地保留叶酸与维生素C各自的生物利用率，确保胎儿在发育过程中的需求得到满足。
维生素C和叶酸可以一起吃，但是不建议你在孕期额外补充维生素C。一般的水果蔬菜中维C的含量比较丰富，一个橙子或者一个猕猴桃即可满足一日所需。我怀孕期间吃的是福格森的叶酸营养素，里面除含有400微克叶酸外，还含有其他6种孕妇容易缺乏的微量营养素，并帮助叶酸的吸收，你可以了解下。
怀孕前补充叶酸旨在预防神经管畸形，但叶酸在酸性环境中不稳定，维生素C则在酸性环境下较为稳定。两者在稳定环境上的对立，影响了它们的吸收率，因此，VC和叶酸不宜同时服用。若需同时摄入，建议错开时间。
叶酸是能和维生素一起吃的，可以有效地帮助我们达到补充体内营养所需的效果，帮助我们大大改善自身的身体素质，尤其是在冬天，一定要多吃一些维生素可以有效的抵抗流感的侵袭，减少感冒的情况发生在我们身上的几率。叶酸吃多了好不好 叶酸超过1mg会有副作用。
最好不要一起吃，叶酸是怀孕偷头三个月吃的，后面吃就没用了。所以为了宝宝的健康著想想，还是等三月后在吃VC吧。
孕妈注意!叶酸与维c同服有碍吸收
众所周知，孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。那么，孕妈注意！叶酸与维c同服有碍吸收。跟着小编来学习一下吧！孕妇可以在孕前3个月时就开始补充叶酸，直到怀孕3个月左右均可。
叶酸片不可以和维生素C片同时服用，如果服用维生素C，很容易导致人体处于一个酸性的状态，但是叶酸片在酸性状态中很容易不稳定，影响叶酸的吸收。如果是在备孕期或者是怀孕期服用叶酸，建议等叶酸停用后再补充维生素也可以，但是也要根据检查结果判定体内是否缺乏维生素。
叶酸与维C不能同服 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸（每天0.4毫克），但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少，无脑儿等胎儿神经管畸形。
