我平时便秘,是21金维他有没有影响啊!
那就不吃了呗，吃了会生病还吃啊。虽说那也是一种补品，但却不适合您呀！都是为了健康，还是不要吃了吧。
经常吃21金维他不会造成便秘，你只要按照说明书服用就不会。 21金维他每天服一到二次，每次吃一片就可以，你如果有便秘，要多吃青菜水果。
只能补充维生素，不能治疗便秘，建议吃些粗纤维的素菜和杂粮来改善便秘并从中吸取维生素。
金维他（多维元素片（21），适应症为用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。本品为维生素及矿物质类非处方药药品。药理作用：维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质。二者是构成多种辅酶和激素的重要成分，缺乏时可导致代谢障碍而引致多种疾病。
金维他所含的各种维生素及矿物质是化工合成的，价格相对低廉，建议出现上述“适应症”人在短期内服用。建议：还是通过均衡的日常饮食来补充各种维生素和矿物质才是最完美的方法。总结的确能补充维生素；维生素的作用：就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。
手指甲白色月牙少该怎么办
1、别太担心，给你些建议：放松心情，多运动，多喝水，多泡脚，多休息。其他要吃的食物，就要贵在坚持喽~首先，注意补充中性蛋白质，如奶、蛋、豆、鱼、黑颜色的食物，种籽性食物，比如葵花瓜子、南瓜子、核桃、杏仁等。这些食物富含优质蛋白质，有助于指甲健康。
2、手指甲白色月牙少是缺少一种叫硒的维生素，与日常的饮水食物有关，跟当地的地理环境也有一定的关联，夏季到了，平常可以多吃些水果和肉类食品。还可以去医院买些维生素吃如：21金维他类。
3、指甲上的半月形变小变少说明您最近身体素质下降。寒气侵体。血虚。感觉疲劳也是血虚的问题，最近要注意保暖，多吃性温补血的食物，如桂圆，羊肉，红枣，阿胶等。现在正好是冬天，很适合进补的。等你的血足了。指甲上的半月形会慢慢出来的。另外，指甲上的半月形不是越多越好。
4、中医认为，手指上的月牙白是身体寒湿表晴雨表。少则代表体内寒湿重，那你就得注意少吃寒凉食物，多吃温热性的食物。这样才能通经络，去寒湿，补气血。
牛皮廯吃21金维他能好吗?
可以吃消银颗粒等，配合21金维他等内服。注意银屑病用药时间应当不低于三个月，即使是症状完全消除，也要连续用药。在生活中最好是忌酒，多吃猪蹄、猪皮、牛肉等蛋白质食物，以增强体质，让银屑病好的快一些。
治疗过程漫长，病患要有耐心，尽管我们不能彻底根除牛皮癣，但是通过科学、规范的治疗方法是可以治愈，并维持长时间不复发。由于牛皮癣是慢性的皮肤病，所以对于那些宣称，可以迅速消退皮损、根治的药物切不可相信。
要想治疗便秘，我们可以养成早上解大便的习惯，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。
在药物治疗方面，可外用激素类软膏，这类药物具有抗炎、抗过敏的作用，有助于减轻皮肤炎症和红肿。同时，内服药物也是治疗方案的一部分。建议服用21金维他，提供身体所需的多种维生素和矿物质，促进身体整体健康。
正确食用维生素的的方法 对于运动爱好者，你需要知道，在运动过程中，人体需要更多的能量，对氧的摄取量和消耗量都增多，导致身体内自由基的比例增多，有时甚至达到正常状态下的4倍。这个时候，身体只能靠消耗大量的抗氧化物质VE来消灭多余的自由基。高强度的运动后，服用适量的VE补充剂。
如果是这种情况，只要尽量不接触此类用品就可以，接触时戴上橡胶手套。有些皮肤病也会出现手指脱皮，如真菌引起的手癣，以及牛皮癣等。剥脱性角质松解症。
