一些菌类如木耳,灵芝等为何具有免疫功能
1、灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外 、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。
2、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力；这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用，从而提高免疫力。新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。
3、灵芝是一种药用菌，具有多种健康益处。它们主要生长在热带或亚热带地区的枯木上，被广泛应用于中药和保健品中。灵芝具有提高免疫力、抗疲劳等功效。 木耳类菌 黑木耳是另一种常见的食用菌，它们生长在枯木上，含有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维素和多种微量元素。
枸杞可以长时间炖煮吗
1、可以的。准备原料：燕窝2盏、冰糖6克、枸杞12粒 准备燕窝，洗干净，备用。燕窝泡发6个小时，时间太短或者太长都不行，太长会化水，顺着条撕开。放入炖盅，放入枸杞，调40分钟时间。完成。
2、枸杞很容易熟的，煮个十几分钟就行了，时间再长就煮烂了，营养也损失了。而且枸杞很容易上火，煮的时候不要方太多。
3、不行，枸杞这样高温煮很容易失去效果，最好还是适当，枸杞的作用才会明显。
4、枸杞一般只需要炖煮短暂的时间，大约10-15分钟即可。炖时间过长会导致枸杞的营养成分损失，而且过煮的枸杞会变得非常柔软，口感不佳。因此，最好在炖汤或煮粥的最后几分钟加入枸杞即可。
指甲上有“竖纹”是说明健康出问题了吗?
1、指甲竖纹并不能直接提示某个健康问题，可能是下列情况的一种或数种：第甲营养不良，也是最常见的原因。第甲外伤，多见于少量竖纹的情况下，甲板受伤后形成带有竖纹的指甲。第持续的炎症反应，比如银屑病甲等，周围持续的炎症反应，造成了连续、大范围的甲竖纹。
2、总的来说，指甲竖纹并不一定意味着问题，但若发现异常，尤其是伴随其他症状，应进行专业的医学评估。维持均衡饮食、规律运动和定期体检有助于保持指甲及整体健康。
3、人的指甲上有竖纹不一定是身体处于疾病状态。但是身体也处于亚健康状态，因为一个健康的人，他的手指甲是光滑，而且呈现粉红色的。一般来说指甲出现竖纹多是身体过度疲劳或者是营养不良导致的，日常要注意多休息，在饮食中多吃营养物质，多补充维生素可促进身体健康和指甲修复。
4、脚指甲上的竖纹可能是身体某些状况的标志。 营养缺乏：脚指甲竖纹可能与营养不均衡有关。如果身体缺乏维生素或矿物质，如蛋白质、维生素A和钙质，这些都可能影响指甲的正常生长和发育，导致出现竖纹。
溼热体质有什么表现?
1、溼热体质的临床表现 一般表现 肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因溼热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为溼疹或疔疱；在关节筋脉则区域性肿痛。
2、老感觉自己的身体很沉重，而且会出现浑身不清爽的现象，腿也没什么力气。 满面油光，而且毛孔粗大。 早上梳洗时发现自己的舌苔很厚。每次上厕所的时候，总是出现大便黏腻的现象，马桶总冲不干净。 一段时间的出现体型肥胖，并且还出现大腹便便的现象。
3、从体质的角度来说，痰溼体质的人，即溼热体质。脸上总是油光可见的人，大多是这种体质。溼热体质是比较常见的一种体质型别，多是由饮食不当或疾病而导致的。当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰溼时，便可以认为这种体质状态为溼热体质。
4、脾虚偏胖的人长期有溼浊阻滞，容易困倦、头晕，犯气管炎、咳嗽、痰多，容易具有这种体质的人，生活中一定要小心注意，要通过吃中药进行调理，慢慢改善体质。
5、因为溼热体质表现为燥热，喜欢吃生冷的食物，从而可能会导致宫寒。而寒溼体质就是怕冷体虚，是宫寒的典型症状。有可能引起小腹部冷痛，月经延迟，有小血块，痛经等症状。
牛皮癣患者吃燕窝有什么好处
可以，燕窝有丰富的营养物质，而患有牛皮癣之后，身体脱屑会造成很多营养物质流失，所以说吃燕窝有利于病情的恢复。
由于燕窝是中国传统名贵食品之一，据有很高的营养价值，有的牛皮癣患者就会说：“既然燕窝是上好的补品，牛皮癣患者发病时身体免疫力较平时低下，当下还正 是冬季，进入冬季后，人体新陈代谢减慢，牛皮癣患者应该多吃燕窝，提高抗病能力”。这种观点其实是完全错误的。
火热之性，能使人阳气升散发越，内风亢逆，邪毒走窜。如海鲜鱼、虾、蟹、贝、猪头肉、鸡肉、鹅肉、牛乳、鸡蛋、蘑菇、木耳、茄子等。荨麻疹、丹毒、湿疹、疮痈疔疖、中风、头晕目眩、惊风、痹证等不宜食用。
空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。1 牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌.1 事实上，牛奶在胃里总会遇到胃的消化液，而这种胃液总是要把牛奶变成乳块的。
具有补肾益精、润肺养阴的功效。适用于产后虚弱、肺痨咳嗽、盗汗等症。 【燕窝】 燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与羽绒等混合疑结成的巢窝。性味甘，平。含有多种蛋白质、糖类、脂肪微量、纤维素、钙、磷、钾、硫等成分。具有滋阴润燥、补益脾胃的功效。
牛油果 吃牛油果或用高质量的牛油果油烹饪，对皮肤健康很有好处，因为牛油果富含抗氧化物和维E，能加速皮肤细胞修复。同时，牛油果含有单不饱和脂肪酸，能滋润皮肤，减缓炎症。红薯 红薯富含维生素A，能阻止皮肤干燥及过早老化。
