预防银屑病复发,你应该知道的事儿
工作、学习压力大，精神紧张，睡眠不足，免疫力低下时容易复发，因此，注意劳逸结合，避免精神紧张也是必要的。养成良好的饮食习惯 不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
适量运动 运动有增加心脏功能、增加血管弹性、降低血脂含量、促进消化吸收、改善神经调节能力、调节情绪、提高机体抵抗力等诸多好处，运动时微微汗出，可以加强皮肤的汗腺代谢，增加皮肤的湿度，这些，都有利于银屑病的康复。
有研究表明，40%以上的银屑病患者在发病前有劳累，精神紧张；部分病人和有上呼吸道感染；多数有食物和接触物相关。预防银屑病从护理开始。银屑病的护理要求比较多，首先要保持乐观情绪，规律作息，劳逸结合，积极预防上呼吸道感染。
增强体质。好的身体素质，会抵御外来的干扰，所谓正气存内，邪不可干。（2）防止感染。感染可以诱发或者加重银屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用药物。
银屑病的复发性是非常强的，要了解一些它的注意事项，做好护理工作，进行辅助治疗。以谷类食物为主，多样搭配谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，银屑病患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对银屑病的预防不利。
扁桃腺炎、咽炎等要积极对症治疗，从而避免出现银屑病复发。总之，预防银屑病复发真的很重要，因为一旦出现复发之后，对于患者的身心影响是会更大的，另外预防银屑病复发上需要注意一定不要搓擦皮损部位，在饮食上清淡为主，不要饮酒，不要吃容易引起过敏反应的食物，还需要避免感冒、扁桃腺炎等。
谈谈银屑病的复发及预防
1、要做到银屑病不复发，得从以下几个方面做起：要正确的认识银屑病，选择正确正规的治疗方案以及适当锻炼，避免焦虑的情绪。预防感染，尤其是要避免链球菌感染。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热的刺激，保持居住场所通风、干燥。
2、保持乐观的情绪 有人统计，银屑病患者75以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。
3、注意保暖，勿感冒。因为局部的感染往往是诱发银屑病的一个重要原因，因此应积极治疗。加强营养，清淡饮食，勿饮酒。因为每次本病的复发都有大量的鳞屑脱去，人体失去了大量的蛋白质，造成身体的虚弱，但是又不能食辛辣食物，不能饮酒，否则易诱发本病的复发。心情舒畅，勿抑郁紧张。
4、所以，科学、适度的治疗这一条尤为重要。应严格避免过敏性食物和药物，尽量避免具有刺激性的食物如酒类、辣椒、生姜、胡椒、咖啡等，避免皮肤外伤以及细菌、病毒的感染，还应积极彻底地治疗其他办法病。这些是减少或减轻银屑病复发与加重。
5、预防银屑病复发的途径主要是：树立正确的思维方式，提高对银屑病的认识，调整好心态是预防银屑病的前提。逐步摆脱药物治疗，学会自我调理。合理饮食。可诱发和加重银屑病的食物有海鲜、红肉（猪、牛、羊肉）、动物的脂肪、各种香料。
6、银屑病是一种皮肤病：研究表明银屑病是一种皮肤病，本身不会严重影响内脏功能，也没有传染性。银屑病可防可控：由于病因不明，现今医学界没有特效根治银屑病的药物和方法，但银屑病通过恰当治疗或积极预防，可达到临床治愈或长期不复发的目的。
怎么预防银屑病复发?
1、所以大家一定要注意保暖，多喝热水，尽量不要感冒，减少银屑病的复发。还有其它的因素，像心理方面的或者是熬夜劳累，有的病人家里出现了不好的事情或者是吵架，或者是加班、熬夜，特别容易让银屑病复发。
2、为了避免银屑病的加重或复发，下面六项原则是要坚持的。（1）增强体质。好的身体素质，会抵御外来的干扰，所谓正气存内，邪不可干。（2）防止感染。感染可以诱发或者加重银屑病，所以防止感染非常重要。（3）慎用药物。
3、可以通过以下的方法，使银屑病减少复发：要引导患者正确认识银屑病，正确治疗以及适当锻炼，可以减少银屑病的复发。预防感染，银屑病与感染相关，其中链球菌感染不仅与急性点滴状、斑块状银屑病关系密切，还有关节病性银屑病存在着关系。要避免受潮、着凉，尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持居住场所通风干燥。
