牛皮癣患者要养成哪些好的生活习惯
1、保持清淡的饮食习惯：避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒、姜蒜等，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品。增加蛋白质的摄入：牛皮癣患者的皮肤会大量脱屑，蛋白质流失较多，因此需要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2、注意饮食卫生 宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通 避风寒，防止上呼吸道感染饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等。建议牛皮癣患者要及时去医院治疗，可以去成都银屑病研究院看看，那的医院还不错。
3、注意饮食患有银屑病的人在饮食上一定要注意。因为有刺激性的辛辣食物可以诱发银屑病复发。如果不注意个人的饮食想防控银屑病，根本不可能实现。另外吸烟喝酒也不利于银屑病的治疗。要想更好的治疗银屑病必须把烟酒戒掉。银屑病患者一定要多吃蔬菜水果。注意给自己添加营养以增强自身的抵抗力。
牛皮癣是因为什么引起的?
过敏因素：是银屑病的重要诱发原因之一。 由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后， 需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质， 今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。
【西医分析引起银屑病的原因】 受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病者比较多的，由于居住环境湿润、天气严寒可导致本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，居住环境应保持透风干燥。
代谢障碍：对牛皮癣血液化学，皮肤组织化学和皮肤病理生理的研究，未能获得有意的成果。过去有人认为牛皮癣的发病与脂类代谢紊乱有关。这也是引起牛皮癣的因素。
维生素片吃多了对健康有什么危害吗?
有副作用。不宜长期过量服用本品，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。本品可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。口服大剂量维生素C可干扰抗凝药的抗凝效果。与巴比妥或扑米酮等合用，可促使维生素C的排泄增加。纤维素磷酸钠可促使维生素C代谢为草酸盐。
不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。维生素C是一种水溶性维生素，在体内，它除了作为高效抗氧化剂减轻体内氧化应激反应之外，还是维持人体正常代谢和生理功能必不可少的物质。由于人体不能自身合成维生素C，必须通过食物、药物等摄取。
是的服用过量会人体有危害：过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶血，重者可致命。
容易过量，对身体健康不利。一般来讲，正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的，维生素缺乏不是一天两天可以形成的，只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时，才会出现维生素缺乏症。市面销售的复合维生素产品多种多样，其中不少含量相对较高，如果盲目补充会有“超量”风险。
健康状态下最好不要长期服用维生素药片一项新的研究结果发现，服用维生素C补充剂可能会加速血管硬化。这结果令大感意外，专家表示必须进行更多实验才能肯定到底服用大剂量维生素补充剂是有害。
维生素和矿物质对人体有什么作用
1、再来说一下矿物质对身体的作用，比如我们最熟悉的钙，就是构成骨骼和牙齿的重要元素，如果缺乏就会造成骨质疏松。另外铁也是一种非常重要的矿物质，它直接提供了血液的血氧能力，如果缺乏就会出现贫血问题。
2、而维生素b6的作用体现在它参与到了氨基酸的代谢过程，能让肌肤对于氨基酸、蛋白质的吸收变得更完全，能促进细胞的成长。而维生素c是一种比较强的抗氧化剂，它能对抗脸上的斑斑点点，避免黑色素沉着。
3、维生素A：防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗（维生素A可促进眼内感光色素的形成）；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康；有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗。维生素B1：促进成长；帮助消化。
