有什么可以使皮肤变白变嫩
1、第三点，在保湿方面不能忽视。选择适合自己肤质的保湿产品，每天早晚均匀涂抹于面部和颈部，帮助皮肤锁住水分。可以适当增加补水面膜的使用频率，给皮肤提供更深层次的滋润补水。在日常护肤中，防晒是一项非常重要的步骤。阳光中的紫外线会导致皮肤黑色素沉淀，从而使皮肤变得暗黄。
2、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑.白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用.珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
3、注意防晒。我们的肌肤是需要防晒的，即便是你在没有阳光照射的室内工作，你也不要忘记给脸部穿上一层“外衣”，那就是防晒霜。
长期吃中药汤药治牛皮癣对身体有害吗?
如果能确定是纯中药，不加激素就没有副作用，但是牛皮癣属于内病外显的内科疾病，虽然表现在皮肤上，其实，病本在身体内部。光靠外在用药是不行的，内服中药才能从根本治疗。
不会有什么任何不良反应的 中药浴是让药物能直接通过面积广大的表皮吸收，直接作用于病变部位，产生治疗作用，同时由丰富的皮肤末梢微循环进入血液，从而根本上发挥治疗作用，然后再通过循环系统二次分布到皮肤，发挥二次治疗作用。更主要的是通过排汗可以大量的排出毒素，使牛皮癣的治疗过程明显的缩短。
牛皮癣是很难治的，要做好长期治疗的准备，中医治疗不会对人体，肝肾等产生伤害，另外老年人吸收不好，所以可以配伍中药。牛皮癣患者要注意适当的选用无刺激的护肤补水产品。提醒您注意定期做好牛皮癣的复诊，及时的发现异常，科学的治疗。
我曾在网上看到有牛皮癣病友在用同仁堂克银丸，说是对牛皮癣治疗有效果。
当然是中药治疗牛皮癣的效果好了，没有副作用而且治疗的效果也很好的啊，我就是在 欣奕中医院 用吃中药治疗好的，听人说西医的副作用很大，还使用激素。。
中草药治疗牛皮癣具有很好的安全性，相比西药来说，中药不含激素、铅、汞等化学物质，都是天然中草药熬制而成的，药物的活性较大，效果更好。因此，大家需要科学的用药，如果用药期间服用了过敏的食物很可能会导致其他的危害。
牛皮癣应该多吃什么有好处
蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。肉食类：如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，3 建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。注意：不要食用熟制猪蹄！及各种熟肉制品。
牛皮癣患者平日里可以吃些维生素丰富的水果、蔬菜，这对治疗都是有帮助的，不过一切要以清淡为主，不可大肆食用过于辛辣刺激的食物。还有就是过敏性食物，一定要忌口 含维生素A丰富的食物有，蛋黄、牛奶、羊乳、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有，胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。
豆类：牛皮癣患者平时多吃豆类对心脏有好处，它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾，此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。
罗汉果：罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄轻质、个大肉脆，银屑病患者可用罗汉果泡茶饮用，有清热利喉的作用，可治疗百口咳、肺热、咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等。无花果：无论干鲜无花果均可入药，银屑病患者咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。
牛皮癣患者因大量脱屑，构成皮肤的蛋白质、维生素及叶酸等物质随之丢失，严重时会产生营养不良性贫血，因此，牛皮癣患者要多吃高蛋白饮食，可以避免体内蛋白质的损耗，有利于细胞的修复与再生。牛皮癣患者应该常吃豆类食物，豆类食物含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。
所以，银屑病患者没有必要盲目忌口，也没有必要盲目进补，正常饮食就可以了。有些严重的银屑病，像红皮病型、脓疱型，由于表皮角质层大量的剥脱，可能会出现低蛋白血症，这种情况下，要补充蛋白含量丰富的食物，像瘦肉，还有植物蛋白，鸡蛋，动物蛋白等。
怎样可以生发增发?
薰衣草精油护发。每次洗头发时，将三四滴薰衣草精油涂抹在头皮头发上，稍加按摩，包裹毛巾静待一两小时后用洗发露洗净。也可直接将薰衣草精油滴入温水盆中洗发泡发。坚持这样的精油生发法，能加深毛囊深度，有很好的增发效果。黑豆生发法。
改变现有的洗头方式 改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
使用木梳梳理头发：在梳理头发时，应选择木梳子而非尼龙梳子，以减少静电的产生，避免对头发造成不良刺激。顺着头发自然下垂的方向，分段进行梳理。首先梳理远端的发梢部分，最后才梳理近端的发根区域，这样可以有效地避免头发纠缠。 定期洗头：保持规律的洗头习惯，每隔三天洗一次为宜。
作为一个细软发星人，这些年来买的洗发水基本都专注在防脱、生发的诉求上，10多年用下来，也算是有些心得体会，今天分享一些“亲测好用”，也可以说是一个秃子的自救之路。我把这个过程分为两部分：防脱和生发。 防脱方面基本洗发水就可以做到，这里分享三个一直在用的。
含有精炼姜根原液，能够强韧发丝发根，深度滋养，让头发变得浓密。同时，它还含有库拉索芦荟成分，起到补水的作用，辣薄荷提取物则能够清爽滋润，进一步提升使用感。此外，滋源生姜洗发水还有覆盆子汁，富含有机酸，能够滋养头皮。综上所述，滋源生姜洗发水是一款防脱发增发密发的产品。
每天睡前和早晨起床后，将手指插入头发中，从前额到头顶再到后脑勺轻轻揉搓头皮，持续2到4分钟。使用黄杨木梳或猪鬃刷子梳理头发，这不仅能清除头皮屑，还能增添头发光泽，同时按摩头皮，促进血液循环。 定期清洁头皮对于脱发患者尤为重要，尤其是油性头皮。
什么东西对皮肤好
吃什么食物对皮肤有好处？下面为大家介绍。美容养颜的食物豆浆：豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。
柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等富含维生素C，可以促进胶原蛋白的合成，减少青春痘和黑斑的生成，并让肌肤变得更白和光滑。 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素E，它们都是抗氧化剂，帮助防止有害物质对皮肤的损伤。饮用绿茶也有助于促进皮肤细胞的再生，让皮肤变得更加白皙。
一项研究发现，食用番茄酱能显著增强皮肤保护自己免受有害紫外线照射的能力，同时还能减轻阳光照射所造成的晒伤和红肿。西瓜也是番茄红素的一个好来源。三文鱼 食用健康的脂肪对于防晒也起到了重要作用。
西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽嫩。
