青春痘,平时饮食要注意什么啊?
1、多吃新鲜西红柿、胡萝卜、黄瓜、苦瓜、芹菜等粗纤维蔬菜，每天保证充分饮水，保持大便通畅。避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品、容易上火的食物。
2、痤疮患者患者应多吃一些富含维生素A、C、F和纤维素的食物，这些对于痤疮的恢复都是有很好的效果的，所以在日常饮食中可以多摄入此类物质。痤疮患者一定要注意少吃一些甜食和油腻的食物，还要少吃辣椒、咖啡等辛辣刺激性食物及饮料，这些刺激性的食物会打破我们身体的平衡，造成内分泌系统的紊乱。
3、病情分析： 青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关。 指导意见： 可以外用克林霉素磷酸酯凝胶与克痤隐酮凝胶，可以起到治疗作用。但最好还是中药来调理内分泌，起到治其本的作用。生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。
4、一些人可能会喜欢吃海鲜。不过要注意的是，海鲜中的碘元素过多也会对皮肤产生负面影响。因为碘元素容易促进皮脂腺分泌油脂，造成毛孔堵塞和痘痘形成。所以，如果你是海鲜控，最好适量食用，并且不要过度依赖海鲜。最后一个要提醒大家的是咖啡因。
满脸痘痘的人,可以吃辣椒吗?
脸上长痘痘本身忌讳辛辣的东西，吃的东西。辣的东西尽量不要吃。还有就要是平常要注意自己的脸不卫生。经常清洗脸蛋。这样可以让你充分的休息。
长痘痘不能的食物 少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。
还有大鱼大肉及辛辣厚味食物不要吃，要多吃新鲜蔬菜，尽量不吃或少吃生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。脸上长痘的人，不能吃的第二类食物，就是甜品和油腻性的食物。因为，这些食物吃多了，身体容易产生湿气，毛孔容易冒油。
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，想葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。高糖食物 如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
做了激光祛痘后适合吃哪些东西
激光（除痘）忌高糖食品：人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮持续不断地出现。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、淋等。激光（除痘）忌食腥发食品：腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。
可以吃。术后护理：要注意脸部肌肤的补水，因为激光祛痘后，在一段时间，脸部会比较的干燥，这时候脸上的水分也容易流失，所以要保证肌肤水分。痘痘的症状虽然得到了缓解，但是这个时候脸部的肌肤也比较的娇嫩，很容易受到色素的侵袭，所以要注意防晒。
激光去痘印后一天要涂4次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及治疗性的冼面奶，注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品。要用无泡沫冼面奶彻底清洗所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜，依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路恢复自然状态才可停用。
脱皮、激素类产品。像素激光祛痘印治疗后六个月内不可去角质，白天应配合使用防晒霜，避免阳光直晒。像素激光去痘印后可多食含有维生素C和E的食物或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品。希望以上介绍能给您带来帮助。
用按摩法去除痘印 按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。
脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕。发黑、有异味的藕不宜食用。应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，注意要无伤无烂无锈斑、不断节而不干缩未变色的藕。莲藕最好不要生食。有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。
长了痘痘需要忌口吗?
1、痘痘肌饮食忌讳的食物主要有以下几种：辛辣食物：如辣椒、生姜、大蒜、葱等，会刺激皮肤，加重痘痘的情况。油炸食物：如炸鸡、薯条、炸丸子等，含有过多的油脂，易导致皮肤油脂分泌过多，引起痘痘的产生。高糖食物：如巧克力、甜饮料、糖果等，会增加皮肤对油脂的吸收，同时也会导致胰岛素水平升高，使痘痘恶化。
2、需要，引起痘痘的因素很多，比如内分泌、护肤习惯、饮食作息、精神压力、外界环境等。其中饮食作息影响还是蛮大的，建议少吃辛辣油腻的食物，还有牛羊肉、海鲜、芒果等发物，也尽量少熬夜，少化妆。
3、只要在日常饮食中稍加注意，就可轻松解决这个难题：饮食宜清淡，少食油腻、辛辣刺激、过甜食物，火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果，保持消化道通畅。
4、是需要忌口的，对于上述症状与内分泌失调有关，是由于湿热毒体质，油性皮肤，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊导致的因素。因为湿热毒体质，油性皮肤的因素，所以需要系统治疗才能更好的改善。需要调节自身机体，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜，预防便秘。
5、亲您好，长痘痘不能吃辛辣刺激、高脂、高糖的食物哦。辛辣刺激的食物：如火锅、麻辣烫、烧烤、辣椒等，这类食物可以刺激皮肤，影响患者的恢复，甚至会加重疾病的发展出现继发性感染等情况。高脂的食物：这类食物可是比较油腻的，在进食后可能会导致机体出现内热加重的情况，进而导致病情加重的症状。
6、再加上我们喝酒往往不容易控制量，很容易就多量了，酒精对内脏的影响直接刺激皮下组织的分泌稳定性，也就形成了我们不愿意看到的痘痘。
长痘以后不能吃辛辣刺激食物吗?真正需要忌口的是什么?
1、亲您好，长痘痘不能吃辛辣刺激、高脂、高糖的食物哦。辛辣刺激的食物：如火锅、麻辣烫、烧烤、辣椒等，这类食物可以刺激皮肤，影响患者的恢复，甚至会加重疾病的发展出现继发性感染等情况。高脂的食物：这类食物可是比较油腻的，在进食后可能会导致机体出现内热加重的情况，进而导致病情加重的症状。
2、避免食用脂肪含量较高的食物，也就是我们常说的油腻是食物。比如说猪肉，羊肉，奶油等。因为这类食物含脂肪较高，分沁的油脂会堵塞毛孔加重症状。2避免食用辛辣刺激食物，比如说麻辣烫，火锅，方便面，辣椒，葱，姜，蒜等。这类食物还有较高的热量，而且性味偏热，很容易引起上火。
3、辛辣刺激的：葱姜蒜辣椒孜然等一些调料都不能吃。少吃火锅。还有发物不能吃：特别是虾蟹，羊肉，某些鱼类也要少吃。垃圾食品：油炸类的，油条啊，薯条，薯片，速食面、粉，蛋挞，饼干，还有烧烤也要注意。饮料最好别喝可乐汽水，就喝自家白开水比什么都好。
4、另外长痘痘以后最好不要吃辛辣刺激生冷的食物以外，还需要忌口奶制品，高脂肪类的食物以及高糖类的食物等等。一般情况下，肌肤出现痘痘以后可以适当的吃一些海鲜，毕竟海鲜里面的营养成分可以促进痘痘的恢复。
5、长青春痘不能吃什么食物吗，给你分享一下长青春痘远离的食物：远离油腻的食物，如油条、猪板油等，远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等，远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品等。
